話題のサプリメントと薬：ひとりごとマリアアザミ

話題のサプリメントと薬：ひとりごと

薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する（料理レシピなど）情報を発信！！

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マリアアザミ

今日はマリアアザミのお話です

マリアアザミって聞いたことありますか？

最近、耳にするようになってきた、肝臓に良いとされるハーブです

ハーブの一種で種子から抽出されるシマリン（シリマリン）という物質が効果を示します
肝細胞を保護してダメージを減らして、さらに傷ついた肝細胞を修復するという２つの働きがあります

お酒の飲み過ぎな人などに効果的です

サプリメントで摂る場合は
シマリン換算で1日200～400mgが目安

キク科の植物ですので、アレルギーのある人は注意が必要です

あと副作用として、軟便になることがあります

ひとりごと
シマリンは、毒きのこの解毒にも効果があるとして、ドイツでは毒きのこの緊急治療にシマリンの静脈注射が使われています

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