話題のサプリメントと薬:ひとりごと
薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する(料理レシピなど)情報を発信!!
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あまり、面白い出来事がなかったので、今日は鉄剤について書いてみようと思います。

毎回、何も出来事がないって言ってる気がする・・・

鉄剤が効果的な症状は?
貧血(有名ですね)
血行がよくなる冷え性など)

簡単に言えば血を作ってくれるってことです

詳しくは続きを

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鉄剤に多い副作用は胃腸障害で、飲んだら胃が重たくなる人が多いです
(重篤な胃潰瘍などがある人は飲まないほうが良いです)

そういう人は本当は鉄剤は食前に飲むことが多いんですが、ご飯を食べたすぐ後に飲むと、胃の負担が軽くすみます

鉄は女性(特に妊婦・授乳婦)に不足しがちです、食べ物から摂取できていない、出血などが原因です

身体の中の鉄は、主に血液中にある機能鉄と肝臓などに蓄えられている貯蔵鉄があります
貧血の人が鉄剤を飲んでいて、血液検査をして正常の値になっても、もうしばらくは鉄剤を続けることになります
それは鉄は機能鉄のほうから満たされて、後から貯蔵鉄が満たされていくためです

鉄剤は飲み合わせが悪い薬がたくさんあります
抗生物質
制酸剤(アルミニウム マグネシウムなどを含むもの)
H2ブロッカー  などなど



鉄を一定量(1日あたり4mg~10mg)含む食品は栄養機能表示が可能です
表示内容は
「鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。」

ひとりごと
少し古い情報かもしれないけどサントリーの商品で「鉄骨飲料」ってあるよね。あれはカルシウムの吸収を高める飲み物で鉄が含まれているわけではありません・・・

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