話題のサプリメントと薬:ひとりごと
薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する(料理レシピなど)情報を発信!!
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パッションフラワー
今日はパッションフラワーのお話です

パッションフラワーとはトケイソウ科のハーブでヨーロッパなどでは良く使われています

効果として、睡眠、鎮静、抗不安などがあります

だいたいハーブとして1回に1.0g前後の量を3回くらい取ればよいと思います

比較的安全なハーブなので、副作用などの報告はありません
でも、病院からの薬で抗うつ薬などを飲んでいる人は相乗効果が起こるかもしれないので注意してください

こういう、外国からの輸入が主なハーブは品質にばらつきが本当に多いと思います。購入の際にお店の人にいろいろ聴きまくった方が良いです


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