話題のサプリメントと薬:ひとりごと
薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する(料理レシピなど)情報を発信!!
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最近見つけたおもしろいサプリメント
最近、DHCでサプリメントをいろいろ見ていたんだけど、おもしろいサプリメントも増えてるんですね

見つけたのが、フィルムサプリ

昔(最近もあるのかな?)口臭予防・エチケットとしてフィルム状のものがあったと思うんだけど、それのサプリ版ですね

最近は白金ナノコロイドとかで有名になっていますが、
フィルム上にナノサイズにしたCoQ10を配合しているようですナノサイズにしているので、錠剤のものよりも吸収率は高そうな気がします
実際は調べてないので不明ですが・・・

成分を見ても問題ないけど、量はさすがに少ないですね・・・

まぁ、あくまで補助という感じですね

普段は錠剤で摂って、出かけているときにはこれで摂るって感じにつかんなら良いと思います

でも、値段も手ごろだったので食感とかを確認するためにも買ってみようと思います

DHC フィルムサプリ
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ひとりごと
ナノコロイドについても少し触れたんだけど、白金ナノコロイドは不安なことがあるんだけど、また今度書きます
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昨日の続き
昨日に引き続いて、認知症のサプリメントのお話です

さて、認知症に有効はサプリメントはどれだと思いますか?

1. イチョウ葉
2. ブルーベリー
3. CoQ10
4. 白金ナノコロイド

ちなみに認知症もの忘れは別物です

僕のもの忘れは結構ひどいと思います・・・


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NHKの番組にて 認知症
今日は最近、NHKで認知症について放送していたのでそのお話
アルツハイマーって聞いたことありますか?
認知症に一種で映画にもなったりしていますよね
「私の中の消しゴム」とか

今日は問題はありませんが、
認知症を診断するためのテストをやってみてください

短期間で記憶力が3.7倍になった男の方法とは・・・



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実際にあったインフルエンザ異常行動
ブログにも最近良く取り上げていますが、 
今日、出会った患者さん(実際は保護者の方ですが)で11歳の子供だったのですが、
インフルエンザになってタミフルを服用したら、行動がおかしくなってしまったそうです。


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カプシエイト&地震時の僕の家の出来事
カプシエイトって聞いたことありますか?
カプシエイトとは唐辛子などに含まれる辛味成分カプサイシンの辛味成分がほとんどなくなったものです

カプサイシンは脂肪燃焼効果があったりしたのですが、
辛くて続けるのが難しかったり、消化管を刺激する作用が強かったのですが、
カプシエイトはそれがほとんどありません

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能登半島地震 エコノミー症候群
能登半島地震があり、僕が住んでいるところも、震度5弱の揺れを観測しました
幸いにも、テレビの上のものや本棚にあった物が落ちてきたぐらいで、被害はありませんでした
 
最初は小さい揺れだったので、特に気にならなかったのですがすぐに大きな揺れになって、結構長い間続いたと思います 

僕はビルの中にいたのですが、実際に体験すると机の下に隠れるべきなのか考えてしまい、結局動けないままでした 

被災地の方が車などで過ごす際、エコノミークラス症候群に注意するように呼びかけがありました

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タミフル副作用についての対応
3/20にタミフルが10代の原則使用禁止になりました

僕のところにもすぐに緊急安全情報(通称イエローペーパー)が届きました 

そこには
10歳以上の未成年の患者においては、因果関係は不明であるものの、本剤の服用後に異常行動を発現し、転落等の事故に至った例が報告されている。このため、この年代の患者には、合併症、既往歴等からハイリスク患者と判断される場合を除いては、原則として本剤の使用を差し控えること。
  また、小児・未成年者については、万が一の事故を防止するための予防的な対応として、本剤による治療が開始された後は、(1)異常行動の発現のおそれがあること、(2)自宅において療養を行う場合、少なくとも2日間、保護者等は小児・未成年者が一人にならないよう配慮することについて患者・家族に対し説明を行うこと。
  なお、インフルエンザ脳症等によっても、同様の症状が現れるとの報告があるので、上記と同様の説明を行うこと。

【中外製薬 緊急安全情報より】


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甲殻類アレルギー
今日、来た患者さんとの出来事です

患者さんから体質のことを聞いているとエビ・カニなどの甲殻類アレルギー さらに 金属アレルギーとのこと

Q.この方が摂るのを控えたほうが良いサプリメントは?

1. CoQ10
2. ブルーベリー
3. フコイダン
4. グルコサミン


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血糖値が気になる方に
今日はトクホ血糖値が気になる方に」のお話 

血圧もそうなんだけど、血糖値も高くてもなかなか自覚症状がないから怖いですね

はい、問題です

Q.「血糖値が気になる方に」に有効な成分は
1. L-アラビノース
2. 豆鼓エキス
3. グァバ茶ポリフェノール
4. 小麦アルブミン
5. 難消化性デキストリン

アサヒ パインファイバー 期間限定20%割引


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血圧が高めの方に
今日はトクホの「血圧が高めの方に」のお話

前にも書いたことがあるんだけど、最近トクホって増えてますよね

はい、問題です

Q.特定保健用食品として「血圧が高めの方に」に適する成分はどれでしょうか
1. γ-アミノ酪酸(GABA)
2. 酢酸
3. ゲニポシド酸(杜仲葉配糖体 
4. ペプチド類(かつお節オリゴペプチドなど)


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ギムネマ茶
ギムネマ茶って聞いたことありますか?

お茶でダイエット!!って感じで話題になったことがあるんですけど・・・
 
今回も問題です

ギムネマは俗名なのですが正式名は何でしょう??

1. ギムネマ・アーノルド
2. ギムネマ・シルベスタ
3. ギムネマ・コスナー
4. ギムネマ・ケイジ


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サプリに頼らない睡眠
では、昨日に引き続き「睡眠のお話です

でもその前に、またまた問題です

日本はもっとも睡眠時間が短い国 なのですが、 

Q,いったい日本人の平均睡眠時間はどれくらいでしょう?
1. 6時間30分
2. 7時間15分
3. 7時間45分
4. 8時間15分

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不眠症
睡眠に有効なサプリメントにはいったいどんなものがあるのでしょうか?

突然ですが、睡眠時間がもっとも短い国はなんと日本です(参考:2004 A.C ニールセン)

では問題です

Q、全体的に睡眠に満足している人は何%ぐらいだと思いますか?
 
1. 約80%
2. 約65%
3. 約45%
4. 約20% 


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写真撮影にて・・・
今日はこの前、雑誌の記事に掲載される写真撮影をしたときの出来事です
雑誌といっても医療関係者向けのパンフレットのようなもので、メーカーが作成しているものですけど・・・

実際、完成した雑誌を見たら・・・?


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甜茶
はい!今日は甜茶(てんちゃ)のお話

前にも花粉症のときに書いたことがあるんだけど、甜茶は花粉症のようなアレルギー症状に効果があります

突然ですが、ここで問題です

甜茶といっても4種類あって、実際にアレルギーに効果的なものは1種類しかありません。
それはどれでしょうか?

1、アカネ科の牛白藤(ギュウハクトウ)
2、ユキノシタ科の蝋蓮繍球(ロウレンシュウキュウ)
3、バラ科の甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)
4、ブナ科の多穂柯(タスイカ)

サントリー健康食品オンライン
甜茶(てんちゃ)400


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グルコサミン
最近深夜の通販やお昼の通販でよく見かけるグルコサミンについてのお話

それよりも、通販といえば深夜ってイメージだったんだけど、この前仕事が休みのときテレビを見てたんだけど、平日11時くらいって結構通販番組って放送してるもんなんですね  

しかも深夜の通販って外人が紹介してて、まさに通販って感じなんですけど、昼間の通販は日本人で健康食品とかが多くて、まったく違う路線なんですね
  
はい!グルコサミンの話  

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杜仲茶
今日は杜仲茶のお話です

最近になって杜仲茶ってテレビで言われるようになった気がするんだけど、
僕が高校生ぐらいだったころ15.6年前も杜仲茶って話題になっていたような気がするな~~

多分当時は今みたいな健康ブームではなかったんだろうね

たった15年なのに・・・

ところで杜仲茶は血圧を下げる効果があるんだけ詳しくはどうなんでしょう??



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腰痛にはゴルフが有効!?
今日は患者さんからのお話です

その患者さんは昔は腰が痛くて歩けないくらいで入院していたそうです

医者からも手術をしたほうが良いが、手術後に麻痺が起こる可能性があるといわれて、手術を断ったそうです

??でも、今はかなりしっかり歩いています??

どうやって治したんですか?

ゴルフをはじめたら治ったの  


・・・・・ゴルフ?! 


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クランベリー
今日はクランベリーについてのお話です
あまり聞いたことはありませんか?

よくベリー系のタルトやケーキに入ってますよ

お肌に良いとか、女性の味方とか言うんですけど、実際はどうなのでしょう・・・???
 
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ナットウキナーゼ
今日はナットウキナーゼのお話

ナットウキナーゼって聞いたことありますか?
納豆菌が作り出すタンパク質分解酵素です

ところで納豆好きですか?
私は昔は嫌いだったんですけど、最近は大好きでよく食べています

でも、おいしいけどどうしてあんなにネバネバしてるんだろ!ネバネバのせいで食べにくくて少しイライラすることがある・・・

はい!ナットウキナーゼの効果についてです

購入はこちら ビタミンK除去のナットウキナーゼ

 

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アンケート!!
サプリメントのを販売しているメーカーもいろいろあって、それぞれ良いところ悪いところがあると思うんだけど、
難しいことは抜きにして、
どこのメーカーが飲みたいか投票を行ないたいと思います


右のスペースに投票を作成しました
ぜひ、ご協力を 
リコピン
今日はリコピンについてのお話です
トマトに入っているということで有名になりましたね
トマトを赤くする色素がリコピンです

っていうか、皆さんトマト好きですか?
私はトマトは好きなんですけど、トマトジュースはどうしても受け付けません・・・ そういう人って多いですよね??!

まだ、プチトマトを焼いてあるくらいだったら何とか食べられますけど・・・  

また脱線してしまった・・・ リコピンどんな効果があるのでしょうか?

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ノコギリヤシ リコピンプラス アサヒフード&ヘルスケア


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ブルーベリー
今日はブルーベリーのお話です

私の中でブルーベリーのサプリメントといえば「わかさ生活 ブルーベリーアイ」なのですが、CMのインパクト強いですよね
あの歌もかなり耳に残るんだけど

ブルブルブルブルアイッアイ♪ ブルベリアイ ♪♪

ブルーベリーをイメージしたキャラクターもインパクト大 
 ちなみに「ブルブルくん」という名前らしい

購入はこちらで
わかさ生活の『ブルーベリーアイ』

っていうか脱線しすぎたので本題へ

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ニンニクはコレステロールに効果ない!?
最近の専門ニュースでニンニクニンニクサプリメントでは脂質(コレステロール)を下げる効果は得られなかったという研究結果が出ました。 

この記事を受けまして、このブログのサプリメントの項目のニンニクで効果に「コレステロールを下げる」とあったのですが削除して代わりに「動脈硬化の予防」と訂正します
詳しくは続きで

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茶カテキン
今日は茶カテキンについてのお話です

テアニンがお茶の旨み成分だったのに対して、カテキンは渋み成分です

特定保健用食品 高濃度茶カテキン
「体脂肪が気になる方へ」

コンビニで大量に売られていますよね

そのほかの効果や注意することはないのでしょうか?
DHC カテキン 30日分
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注射嫌いの患者さん
今日は薬の話ではないんだけど、うちに来た患者さんでのエピソードです

82歳のかわいいおばあちゃんなんだけど、
注射が本当に大嫌いで、血糖値を測定するとき血を出す為に指に針を少しだけ刺すんだけど、
このおばあちゃんにとっては一大イベントだそうです

そんなにがんばって血糖値を測定したのに・・・  


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テアニン
テアニンって聞いたことありますか?

緑茶に含まれる成分でリラックス効果があるとして少し話題になった成分です

さて、どんな効果があるのでしょうか???

DHC リラックスの素 30日分 テアニンicon


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なんで胃薬飲む必要があるの?
今日『なんで胃が悪くないのに胃薬入ってるの?』という質問をした患者さんがいました。

その患者さんは様々な薬を服用していましたが、その中でもバイアスピリンという薬を服用している患者さんでした。
抗血栓薬で血液をサラサラにする薬ですが、副作用として胃腸障害がある薬ですのでその予防の為の処方だと思います。

よく解熱鎮痛剤での胃腸障害が有名ですが、このバイアスピリンも仕組みは同じです。
ただバイアスピリンは腸溶錠(胃で溶けず腸で溶けるようになっている錠剤)ですので、普通よりは副作用としては少ないです。
それでも念の為に胃薬が処方されることがあります。

胃薬としては、粘膜保護剤やH2ブロッカーが基本でしょうか。

皆さんも何か疑問なことがあれば、質問してみてください!

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ニンニク
今日はニンニクについてのお話です

ニンニクっておいしいですよね
食欲もわいてきますよね

ニンニクはサプリメントとしても売られているのですが、
いったいどんな効果があるのでしょうか?


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あまり、面白い出来事がなかったので、今日は鉄剤について書いてみようと思います。

毎回、何も出来事がないって言ってる気がする・・・

鉄剤が効果的な症状は?
貧血(有名ですね)
血行がよくなる冷え性など)

簡単に言えば血を作ってくれるってことです

詳しくは続きを

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