話題のサプリメントと薬:ひとりごと
薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する(料理レシピなど)情報を発信!!
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急性アルコール中毒
今日はマリアアザミの関連で急性アルコール中毒のお話です

時期的に新歓コンパが多く、急性アルコール中毒死亡する方が増えています

血中アルコール濃度が0.4%で死亡してしまいます

普通はそうならないように徐々にお酒を飲んで、アルコール濃度が上がるのですが、一気飲みは急激に血中濃度が上がるため、昏睡状態になりやすいです

ちなみに酒気帯び運転は血中アルコール濃度0.03%以上です

危険な状態
倒れて、口から泡を吹いている
体温が下がって、全身が冷たい
呼吸が以上に早くて浅い
こんなときはすぐに救急車を!!!

肝臓に効果的、二日酔いに効果的なサプリメントは
マリアアザミ
ウコン
  などです

でも、サプリメントを飲んでもお酒の飲みすぎは危険です


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便秘
今日は便秘についてのお話

体質的に男性は下痢をしやすく 女性は便秘になりやすいといわれています

ちなみに便秘には明確な定義はなく、便が出なくて不快に思うようであれば便秘です

便秘の症状がひどいと、腸の中に便がたまって、腸閉塞を引き起こしたり、体臭も悪くなったり、血液がどろどろになったりしていくつかの病気を引き起こす原因となりえます

規則正しい生活と適度な運動が大事です

それでは、有効なサプリメントは??
乳酸菌 これは便秘にも下痢にも有効です 種類もいっぱいあります

食物繊維 有名ですね

アロエ 

ペパーミントオイル  などです


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黄砂で咳・痰が悪化
最近、黄砂がひどくないですか?

僕の車は大変なことになっています
洗車しないと・・・

春の時期は花粉の量が多くて、咳や痰、眼のかゆみ、蕁麻疹などがいろいろ出ることが多い季節なのですが、他の原因として黄砂もあるそうです

黄砂に混ざって、大気汚染物質などのアレルゲンが日本に到達するんだそうです

だから、花粉情報だけでなくて、黄砂の情報にも注意したほうが良いですね。

花粉より黄砂のほうが中国から来てる分、いやな感じがします・・・
膀胱炎
今日は膀胱炎の話
膀胱炎って女性のかたは経験したことがある方も多いと思うんですが、
膀胱炎に有効なサプリメントの紹介です

クランベリー
アスパラガス
セイヨウフキ
ウワウルシ
などです

最も有名なのはクランベリーです

前にも書きたことがありますが、膀胱炎になったときは水分をいっぱいとって、いっぱいトイレに行くようにしてください

ひとりごと
最近、ものまねの番組が多いけど、何気におもしろくてはまってます!!

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NHKの番組にて 認知症
今日は最近、NHKで認知症について放送していたのでそのお話
アルツハイマーって聞いたことありますか?
認知症に一種で映画にもなったりしていますよね
「私の中の消しゴム」とか

今日は問題はありませんが、
認知症を診断するためのテストをやってみてください

短期間で記憶力が3.7倍になった男の方法とは・・・



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