話題のサプリメントと薬:ひとりごと
薬剤師・サプリメントアドバイザーのnobuがサプリメントや薬についてのよくある質問・健康に関する(料理レシピなど)情報を発信!!
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ホップ
今日はホップについてのお話です

ホップという名前はよく耳にすると思うのですが、その通りでビールなどに使われている物です

ビールには苦味を出す為に使われているのですが、サプリメントとしてはホップに含まれている揮発性の物質が鎮静、睡眠効果を示します

生の物より乾燥させているものの方が有効成分が多く含まれています

のみ方としては1日3回から4回に分けてのむのが効果的です

飲む方法とは別で、液体になっている物であればお茶に混ぜたり、入浴剤としても使用できます

副作用
ほとんどいないと思うのですが、直接触っていると皮膚が荒れてくることがあります

注意
血糖降下剤を飲んでいる人は血糖値が上がるかもしれないので注意してください

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コメント
この記事へのコメント
こんばんは
い~ですね~v-238
ビールに…いやホップに鎮静・催眠効果があるんですね。
夏に向けて、いいお話をありがとうございます。
これで大きな顔してビールが飲めるv-275
催眠効果が現れたあとは、片付けを家族に頼む…よし、よし。
2007/05/31(木) 00:14:09 | URL | feu #-[ 編集]
こんにちは!!
そうなんですよ!、時期的にもビールは、いや、ホップはちょうど良いです
ビールではホップによる催眠効果は無いですけど、違う成分で間違いなく睡眠効果がありますv-393
2007/05/31(木) 13:18:20 | URL | nobu #-[ 編集]
さすが豊富な知識ですね!
私は栄養学の勉強を趣味で頑張っています。だからすごく興味を持ってブログ読ませていただきました!隅々まで読めてませんが、勉強させていただきます!

よかったらこれから仲良くしてください☆
2008/04/09(水) 01:17:09 | URL | ninja #-[ 編集]
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